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戒烟

2016-03-24 15:40  作者:不再内涵   生活随笔

  从抽烟到现在,也抽了四五年了,其中好烟坏烟都抽过,连那种细嘴薄荷味的女人烟也抽过,还有卷烟也抽过,其中的味大同小异。贵点的抽起来比较顺口香一点,差点的就喉咙呛一点,但这些都无所谓,因为但凡有烟瘾的人都不怎么挑烟而抽的,就像朱自清说的,不择烟而抽方是大方之家。
 
  在这之前,我感觉烟已经融入我的身体了,成为了不可分割的一部分,所以我觉得我戒不了烟,而且抽烟的数量日趋严重,最厉害的一段时间是三天两包。郁闷、烦躁、无所事事到不知所措时就会点上烟来吞云吐雾,其实也没有缓解什么,只是一种精神的依赖和拖延时间罢了。不过这也是无辜增添了身体的负担,抽多了喉咙就会痛,有时半夜又会被咳醒,本来睡眠就不好,这样一弄就更加差了。早上醒来胸口会觉得很闷,而且刷牙时也会恶心地吐起了口口黄痰,这样是真的难受,不过这还不是我戒烟的原因。因为难受的时间要比烟瘾来的时间段,同样的难受我当然是选择时间短的了。
 
  去年回家过年时,爸妈早在过完新历年的时候就回家了,在我的印象里,他抽的烟很厉害,比我厉害的多了。可是当我吃完饭把烟递到他面前时他摆摆手说:“不抽,戒了。"戒了?我心里一阵诧异,他这种抽了几十年烟的老烟棍也能把烟戒了,这真的是让我大吃一惊,觉得不可思议。看到我爸戒烟,这是我戒烟的一部分原因,因为他老人家都能戒,而我为什么不能?还有一个原因就是我常跟一个学医的高中同学聊,一说到抽烟她就会说百害而无一利,喝酒还好一点,毕竟一个男的总不能坐下桌来吃两碗米饭就草草了事吧。这个道理我何尝不懂,“抽烟有害健康”这六个字在每个烟盒上都印有,而且面积都要留有三分之一。最主要的一点是我有点喜欢她,她不喜欢男生抽烟,那我就尝试着戒 一下,喜欢一个人,就要往对方喜欢的方向靠拢,如果不能往喜欢的方向靠拢,起码不能往讨厌的方向前进吧。
 
  可是都抽了几年的烟,烟瘾那么大,怎么戒呢?说到戒烟这到让我想起了当初抽烟的情形,我是和阿四一起抽的,他说,他们都说烟难戒,我倒是要看看有多难,等我抽上瘾了再戒。可是现在抽上瘾了,发现戒不了。所以不要去尝试明知结果不好的事情,不要以为自己可以挽救可以补偿。现在想起当年的事情,不免觉得荒唐到幼稚可笑。
 
  想起小时候老爸也戒过烟,不过这都是间歇性的,都是抽一段时间然后又戒一段时间,当他烟瘾来的时候就会剥花生来吃,所以他以前装香烟的口袋 变成了装花生的了。用花生瓜子来代替香烟,这也是个办法,所以我就到街上去买了一袋花生和一袋瓜子回来,把花生瓜子放在了我以前放香烟的口袋里,烟瘾来的时候就剥花生和瓜子来解馋。这样的情况过了一个星期,中间有三个场景是最难受的,第一就是饭后,因为之前就有人说饭后一支烟赛过活神仙,还有就是说,戒烟最难戒的就是饭后那一口,因为这一口烟抽起来是最香和最舒服的。当口里因为烟瘾的原因分泌出口水时,我也嗑起了花生,但是吃这个东西口渴,口渴就要喝水呀,所以我感觉很顺利地长胖了。第二就是旁边有人抽烟的时候,那种感觉就好比小朋友看到别人吃零食自己也想吃一样,口水直吞,毕竟有人说环境影响人嘛,这也是很多人戒不了烟的原因,因为他身边的人抽烟,自己忍受不住诱惑,然后就形成了很分明地现状,他们抽烟我嗑瓜子。第三就是一个人的时候,因为独自一人时是非常考验一个人的自控力的时候,所以我就会在房里走来走去,前三步后三步左三步右三步地走着,嘴里还吃着花生。
 
  不过第一次戒烟在见了老方的时候就 彻底地土崩瓦解了,还是那句话,如果你身边很好的朋友抽烟的话你是很难戒掉的,交友不慎,这一次戒烟只维持了一个星期。不过我第一次没戒掉烟的事我没跟学医的那个女同学说,因为我有担心有忧虑。第二次产生戒烟的想法是在开学后,在学校的最后一个学期了。她突然说,对了,你戒烟的事情怎样了?我才恍然大悟之后犹如晴天霹雳一样,我不想说没戒成,后来硬着头皮说,差不多戒好了。这样子跟人家说,当然不能欺骗别人,任何一个人都不喜欢别人的欺骗,哪怕是无心的。所以我就觉得亡羊补牢为时不晚,现在开始戒。就这样,在学校的第二次戒烟又开始了。
 
  还是去超市买了瓜子花生和一大堆地零食,烟瘾来的时候就吃,渴了就喝水。以前是一天一包烟,在戒烟的阶段是一天一袋瓜子啊,两者毫无关联地硬生生被我扯上了关系。在第二次戒烟的时候,我抽过几根,都是同学硬发的,后来去喝酒的时候,我买了一包烟,因为身边的朋友都抽烟,随身带一包过去,一人抽几根。我也是在喝酒的时候抽几根,平时就不抽了。其实第二次戒烟和第一次戒烟中间没有什么区别,都是瓜子花生顶替着香烟,唯一不同的是一个时间短一个时间长罢了。因为和朋友去喝酒的时候我会抽烟,所以我觉得我不是戒掉了烟,而是戒掉了那个瘾罢了。
 
  自从不抽烟后,电脑桌烟灰明显没有了,干净了许多。晚上不会刚睡着就被咳醒了,早上起床刷牙时也没有痰了,打球时体力更是增加不少。后来我想想,我并不是戒烟,而是戒瘾,而瘾也就是一个坏习惯,我只是把坏习惯去掉罢了。有人说,形成一个好的习惯只需要三周二十一天,那么反过来说,改掉一个坏习惯也是只需要三周二十一天。

戒烟
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